สำรวจความรู้สึกตัวเอง: คุณกำลังอยู่ในจุดที่ควรไปต่อหรือพอแค่นี้?
เช้าวันจันทร์มักจะเป็นบททดสอบสำคัญสำหรับคนทำงาน หลายคนอาจจะรู้สึกเฉยๆ บางคนรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้กลับไปเจอเพื่อนร่วมงาน แต่สำหรับบางคน การลืมตาตื่นขึ้นมาในเช้าวันจันทร์กลับกลายเป็นความทุกข์ที่ไม่อยากเผชิญ ความรู้สึกอยากลาออกหรืออยากหยุดพักไม่ใช่เรื่องแปลก แต่หากมันเกิดขึ้นบ่อยครั้งจนกลายเป็นความรู้สึกเรื้อรัง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญจากร่างกายและจิตใจของคุณเอง
10 คำถามวัดใจ: สัญญาณเตือนว่าคุณอาจต้องเปลี่ยนงาน
การตัดสินใจลาออกจากงานควรทำด้วยความไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วน ไม่ใช่เพียงแค่อารมณ์ชั่ววูบ เรามาลองทำแบบทดสอบ 10 ข้อเพื่อเช็กว่าสภาพจิตใจและการทำงานของคุณในปัจจุบันเป็นอย่างไร หากคำตอบส่วนใหญ่คือ ใช่ นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณควรพิจารณาทางเลือกใหม่ๆ
แบบทดสอบประเมินสถานการณ์
1. ในทุกๆ เช้าที่คุณตื่นไปทำงาน คุณรู้สึกเป็นทุกข์และไม่อยากไปทำงานมากกว่าความรู้สึกปกติหรือไม่ 2. คุณเริ่มสูญเสียแรงจูงใจในการทำงาน และมักมองพฤติกรรมเพื่อนร่วมงานในแง่ลบหรือระแวงอยู่เสมอ 3. เรื่องเล็กน้อยในที่ทำงาน เช่น การจอดรถหรือการหมดของกาแฟ กลายเป็นเรื่องใหญ่ที่ทำให้คุณหงุดหงิดได้ทั้งวัน 4. คุณไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับความสำเร็จหรือความล้มเหลวของบริษัทอีกต่อไป 5. คุณรู้สึกว่าไม่มีใครในที่ทำงานที่สามารถคบหาได้อย่างสนิทใจและรู้สึกว่าคนรอบข้างห่วยเกินไป 6. การนั่งทำงานในแต่ละวันรู้สึกยาวนานจนคุณต้องคอยนับถอยหลังเวลาเลิกงานตลอดเวลา 7. คุณเริ่มไม่อยากช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานแม้ในเรื่องที่สามารถทำได้ง่ายๆ 8. คุณหมกมุ่นอยู่กับการแข่งขันเรื่องเงินเดือน ตำแหน่ง หรือสวัสดิการ และรู้สึกเปรียบเทียบกับคนอื่นจนเป็นทุกข์ 9. ทุกคืนวันอาทิตย์คุณรู้สึกหดหู่ดิ่งลงเหวเพราะรู้ว่าต้องกลับไปทำงานในวันรุ่งขึ้น 10. คุณมีนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งและทำงานแบบขอไปทีเพียงเพื่อให้เสร็จๆ ไปก่อนถึงเดดไลน์เท่านั้น
ทำความเข้าใจกับผลลัพธ์
ในแบบทดสอบนี้ ยิ่งคุณตอบว่า ใช่ น้อยเท่าไหร่ นั่นหมายความว่าคุณยังอยู่ในสภาวะที่ปลอดภัยและมีความสุขกับงานได้ แต่หากคะแนนของคุณสูง การลาออกอาจไม่ใช่การยอมแพ้เสมอไป แต่มันคือการมองหาพื้นที่ใหม่ที่จะทำให้คุณเติบโตและมีความสุขได้มากกว่าเดิม อย่าลืมว่าการรักตัวเองและเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับชีวิตคือเป้าหมายสูงสุดของการทำงาน
สรุปคำศัพท์น่าสนใจจากการพูดคุย
ในเนื้อหาบทความนี้มีคำศัพท์ที่น่าสนใจมากมาย เช่น Take it lightly ที่หมายถึงการทำอะไรแบบเล่นๆ ไม่จริงจัง, Motive ที่หมายถึงแรงจูงใจ, Blow something out of proportion ที่แปลว่าการทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่, Give a hand ที่หมายถึงการให้ความช่วยเหลือ และ Half-baked ที่เปรียบเปรยถึงการทำงานแบบครึ่งๆ กลางๆ ไม่ตั้งใจ การสะสมคลังคำศัพท์เหล่านี้จะช่วยให้ภาษาอังกฤษของคุณแข็งแรงขึ้นในทุกๆ วัน
ที่มา : youtube channel THE STANDARD
